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想要讀書讀得有效率，可得要找對時間運動！荷蘭和英國學者研究發現，
讀書後四小時做運動，可以增強記憶力，但是如果讀書完就立刻運動，效果反而會變差！
讀書讀得好認真，但到底讀進去多少？想要增強記憶力，讀書後選對時間運動！
荷蘭與蘇格蘭大學學者合作研究發現，讀書之後4小時做運動，能增長記憶力，
效果更好！實驗分成三組，分別在讀書4小時運動、不運動，以及立刻運動，
發現讀書後4小時運動效果最好，但是立刻運動效果卻反而變差。
運動能讓大腦釋放神經傳導物質，正腎上腺素和多巴胺，
可以幫助增強記憶力，宜蘭英文補習班推薦但是讀書後如果立刻運動，就會干擾學習資訊，
還有新記憶的組成，所以會容易忘掉細節宜蘭英文補習班推薦，醫師建議，學習後最好專心吸收，
別立刻做別的事情，才能最有效率。
105學年大學指定科目考試將於7月1日至3日登場，今年僅5萬871人報考，創歷史新低。
指考共有10科供考生選考，除了公民科外，其他科都有非選擇題。
105學年大學指定科目考試於7月1日至3日舉行考試，7月1日考物理、
化學、生物，7月2日考數學乙、國文、英文、數學甲，7月3日考歷史、
地理、公民與社會，考生可自由選考科目。
今年指考將於9個考區、49個分區、1287個試場舉行，5宜蘭英文補習班推薦萬871人報考，
創歷史新低。指考各考(分)區「試場分配表」與地點公布於大學入學考試中心網站
(http://www.ceec.edu.tw/)，各考(分)區於考前一天下午2時至4時開放考生查看試場。
大考中心表示，考試科目除公民與社會全為選擇題外，其餘科目都有選擇題及非選擇題兩大題型，
數甲與數乙可能有電腦可讀的選填題。參考答案將於該考科考完隔天公布，7月18日寄發成績通知單，
並公布各科成績人數累計表和五標成績。
大考中心提醒，各科考試時間為80分鐘，考試開始前5分鐘打預備鈴，鈴宜蘭英文補習班推薦響即可入場，
除因生病或特殊原因經監試人員同意外，入場後至考試開始60分鐘內不得離場。
入場後至考試開始鈴響前，不得翻閱試題本或書寫、畫記、作答，考試開始鈴響時，
即可作答，考試結束鈴響畢，應即停止作答。台灣土博士滿街跑，找不到教職時有所聞，
為此大陸正擬定廣招台灣土博士至大陸地方大學任教計畫，
開出的薪資條件一年底薪至少近百萬台幣，加上研究經費150至200萬台幣年薪大有人在，
比台灣優渥，累積經驗後更有機會轉至重點大學教書，不用有優秀的留洋名校學歷背景，
也能在大陸尋得小確幸。
福建4省市 經費充裕
過去一年多以來，已陸續有文化、淡江等大學博士，到福建泉州師範學院、廈門理工學院任教，
台灣助理教授薪水約7萬，這宜蘭英文補習班推薦些地方性大學或許知名度不高，但辦學績效與學校經費充裕，
開出的底薪隨便都是8萬以上。
大陸涉台人士透露，大陸將先從福建、廣東、江蘇及浙江等4省市，廣收土博士到區域性的大學任教
，不再像以前只找留美，或已在台灣當教授者。浙江溫州8所大學院校近日開展招聘活動，
在薪資方面，普通教師的基本底薪就有約100萬台幣，加上生活補助、研究費，年薪近200萬元台幣，
而且沒有升等壓力，更可幫台灣解決土博士失業問題。
不挑高富帥 普通就好
大陸自今年總統大選後，一直檢討青年交流政策，一名涉台官員說，
「只打高射砲、只挑高富帥」，是台青政策效果不彰的主因。
為此大陸全國政協日前委託海協會、涉台學者密集至上海、福建、廣東多地考察調研。
一名參與考察的海協會人士說，就是鼓勵普通、一般的台青到大陸就業。
目前台灣老師雖可到大陸大學任教，但高中以下尚無法任教；
大陸方面將一步放寬大陸中小學教師資格，讓台灣「流浪教師」可以到大陸一展長才，
甚至還考慮向下開放至幼兒園層級。
實習是台青了解大陸社會的重要窗口，大陸國企開放台青實習不再只是做做樣子，
無敏感性的金融、證券等服務業，讓台青實習成常態，列入年度績效考核。
金融、證券 開放實習
到大陸創業，也不再要有什麼新創的發想，福建廈門、平潭將不再以年為單位，
而是改以每月補助等更實際方式。以廈門「雙百計畫」為例，
除每個月有人民幣500至1000元不等薪資津貼，還可以給予最高每月2000元的住房補貼，
盼進一步將台青「國民化」。「O Canada」 (噢！加拿大)，是加拿大國歌。加拿大的國歌，平和，莊嚴，豪邁。
如果是本土加拿大人，小學時就要學唱國歌，如果是歸化的加拿大人。
在入籍時要唱加拿大國歌。加拿大人在任何場合，只要國歌響起，
就會起立脫帽。加拿大人對國歌的尊敬和自豪是顯而易見的。
最近有一則關於一位自由黨國會議員在國會提議要修改加拿大國歌個詞的新聞，
而且還提到歧視女性的高度，引起朝野議論紛紛。這是怎麼回事呢？
要知道來龍去脈，首先要瞭解國歌的歷史。加拿大因為是英聯邦國家，
很長時間以來都是以英國國歌「天祐女王」做為加拿大國歌。
加拿大自己寫的國歌，最早由卡力沙．拉瓦雷(Calixa Lavalee)作曲、
阿多爾夫．貝西．盧提爾(Adolp he Basile Routhier)作詞，
1880年首次被演唱。國歌的歌詞原先只有法文，1908年，羅伯特．
斯坦利．維爾寫了英文詞。1968年，加拿大上下議院聯合委員會對英文官方版歌詞進行過修改。
在「噢！加拿大！」產生的一個世紀後，即1980年7月1日加拿大政府宣佈將
「噢！加拿大！」定為正式國歌，並在首都渥太華舉行了國歌命名儀式。
因此，加拿大的國歌有英、法兩種歌詞。
國歌的英，法文兩種歌詞，內容不完全一樣。法文歌詞中的宗教色彩比較濃，提到十字架，花冠等。但這麼多年來，沒甚麼人提出要改動法文歌詞。卻不斷有人提出要修改英文歌詞。
比如，1990 年多倫多市議會就提出要將歌詞裡的 兒子（Sons）改成 我們（us），
祖居地（native land）改為珍愛地（cherished land），因為加拿大是一個移民國家，
而且sons 沒有包括女性，有歧視女性之意。2002年，
首位華裔加拿大華裔女參議員（Vivienne Poy）指國歌英文版歌詞涉嫌性別歧視，
提出動議修改。2010年3月3日，海地裔女總督米夏埃爾•讓發表講話，
準備讓國會審查國歌中的性別用語問題，但民調顯示四分之三的加拿大人反對這一意向，
這決定了保守黨政府的態度，兩天後，加拿大總理哈珀宣佈不會對歌詞做出修改。
儘管提出要修改歌詞的動議不下10次，但不知為甚麼從來沒有結果。
而反對修改歌詞的人卻認為，「Sons」這個詞在英文中可以代表任何人，
不一定局限於男性。就像「he」,從廣義來說，既可以代表男士，也可以代表女生，
不值得吹毛求疵，大驚小怪。
最近國會自由黨議員Mauril B□langer又一次在國會重提一項私人動議Bill C-624，
議案的主要內容是呼籲修改國歌中的兩個詞，
即將 ＂True patriot love，in all thy sons command＂改成＂in all of us command＂。
也就是 將 「統領著您的兒女＂改成＂統領著我們全體＂。
因為是個人議案，他需要親自出席國會會議，但不幸的是，
他患有肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），而且在過去幾個星期病情明顯惡化，
出席會議有困難。即使如此，他仍然希望這個法案能夠通過。這真是一個悲傷而感動的故事。
希望這一次的歌詞改動能夠如他所願，順利通過，那麼以後再也不需要對歌詞內容吵吵鬧鬧了。